葡萄糖胺(刊於2009年6月18日AM730-醫ZONE健康版)

這一、兩年間, 各式各樣的「補骨丸」大行其道, 由於求診於脊醫診所的病人或多或少都有不同程度的關節問題, 所以我也經常被問及各種「補骨丸」的功效。市面上眾多產品中, 以葡萄糖胺(Glucosamine)有最多醫學研究報告支持其療效。多個醫學研究顯示, 退化性關節炎病人服用葡萄糖胺跟服用止痛藥的鎮痛效果大致相同, 但止痛藥容易引致胃痛; 相反,葡萄糖胺的副作用則較少,。

葡萄糖胺是一種可在體內自行合成的胺基糖, 存於軟骨和結締組織間, 是形成軟骨細胞的重要營養素。 健康的軟骨具有潤滑關節結締組織和在關節活動時吸震的兩大作用, 但隨著年齡增長, 人體的新陳代謝減慢, 葡萄糖胺的生產速度亦同時下降, 當合成的速度慢於分解的速度時, 關節便會出現缺乏葡萄糖胺的情況, 令軟骨不能維持在最佳狀態, 引致關節退化而產生疼痛。

口服葡萄糖胺被吸收送到關節後, 會跟軟骨中的蛋白葡萄糖(Proteoglycans)融合, 協助維修磨蝕的軟骨, 防止進一步退化, 所以葡萄糖胺對於軟骨受傷和退化性關節炎等問題都有很好的療效。

陳允灝 註冊脊醫

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