學童足脊問題 (上) (刊於2009年7月30日AM730-醫ZONE健康版)

最近出席了一間健康鞋和護脊書包專門店舉辦的學童足脊健康推廣活動, 看見坐無虛設的會場便知家長有多關注孩子們的健康。

活動中公佈了學童患有扁平足和脊骨側彎的數據, 這期我們先談談扁平足。在統計了超過六萬名4至14歲會員的驗腳紀錄後, 發現超過三成的學童, 即每10名學童會員便有3名患有扁平足了。若沒及早以矯形鞋墊及健康鞋改善足部的生物力學, 長大後將會比沒有患有扁平足的人容易患上足底筋膜炎、膝痛及膝關節的退化性關節炎, 嚴重的個案甚至會引致腰部脊骨錯位, 從而引致腰背痛及腰椎退化性關節炎等問題。

家長們如何可及早發現子女有否患上扁平足呢? 其實家長可從孩子們的日常生活裡找到一些跡象, 例如, 看看他們的鞋底有沒有不對稱的磨蝕、他們走路時會否在少於30分鐘的時間內便開始嚷疲倦(特別是在運動的時候) ; 也可請孩子赤腳站立在硬地上, 看看他們的腳下有沒有一個明顯的足弓位。如果有以上提及的情況或足弓位不明顯, 那就應找專家作詳細檢查了。

陳允灝 註冊脊醫

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