病向淺中醫 (刊於2010年12月9日AM730-醫ZONE健康版)

「退化性關節炎」的意思是因姿勢不正引致關節出現錯位，長期的關節錯位令周邊肌肉出現病態性收緊, 增大了關節所承受的壓力, 此時身體會在姿勢和活動上作出一些補償性的遷就： 譬如, 問題出於頸椎, 身體在活動時便會減少使用頸椎, 增加使用胸椎來彌補頸椎所失去的活動能力; 久而久之, 身體便會適應了這錯誤的力學安排, 於是一些疲倦和微痛等初期症狀, 可能會暫時消失, 而大部份人都會在此階段誤以為問題已經解決, 故不會求醫或嘗試改變不良的姿勢。

隨著時間流逝, 身體會開始出現持續和強烈的疼痛, 甚至麻痺等更嚴重的症狀,代表第一輪補償性遷就失效, 身體便開始第二輪的補償性改變。如果在這階段還是選擇去忽略這些警號, 誤以為問題同樣會隨時間而消失, 便大錯特錯, 因身體能補償的幅度是有限的, 長期的壓力令脊椎的生理弧度改變, 關節亦因過度受力而出現骨刺; 這時部份退化性的問題已不能回復了。所謂病向淺中醫, 身體的警鐘響起時, 切勿掉以輕心, 錯過最理想的醫治時間。

陳允灝 註冊脊醫

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