幼兒的小肌肉發展 (刊於2011年4月7日AM730-醫ZONE健康版)

近年香港的出生率不斷上升, 2010年的八萬八千多名更是27年來出生率最高的一年。 為求增添入學時的籌碼 , 不少家長都不惜工本地為幼兒(3-4歲)參加不同課程, 包括, 語言、樂器及各種不同的運動等, 可是幼兒的小肌肉控制仍然是常被忽略。

小肌肉主要是指手指、手掌和手腕的肌肉, 它們的操控是非常重要的, 因很多日常生活所需要的技巧如, 寫字、綁鞋帶、拉拉鍊、扣鈕和用剪刀等都是需要有良好的小肌肉控制才能完成, 換言之, 小肌肉的發展不理想會令日常生活變得困難。

要促進幼兒小肌肉的發展就要透過各種小肌肉活動遊戲來訓練幼兒的手部控制如 : 搓泥膠(搓成球狀或條狀) 、撕紙(將紙張撕成條狀或方塊) 、用衣夾夾不同厚度的布或紙張、用筷子或小夾夾綿花球、搓紙球(用不同質地紙張)、砌積木、砌拼圖、拉拉鍊、扣鈕及摺紙等都是可以訓練小肌肉以及手眼協調的好活動, 同時, 它們也是非常好的親子活動, 家長們可和幼兒一起在家中練習和訓練幼兒的寫前技巧。

陳允灝 註冊脊醫

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